2023-03-19から1日間の記事一覧
今回は具体的に私がどのように糖質制限をやっているのかと糖質制限をこれからやろうとする人へのアドバイスを書きます。 （炭水化物は体内で糖に替わるので炭水化物＝糖と考えて下さい。糖質制限はもちろんその糖（炭水化物、あるいは糖そのもの）を食べる量…
今回は具体的に私がどのように糖質制限をやっているのかと糖質制限をこれからやろうとする人へのアドバイスを書きます。 （炭水化物は体内で糖に替わるので炭水化物＝糖と考えて下さい。糖質制限はもちろんその糖（炭水化物、あるいは糖そのもの）を食べる量…
